الحرنكش من الفواكه الحمضية والتي تتميز بمزازة طعمها فالنتعرف على فوائد الحرنكش للجسم فوائد الحرنكش الغذائية والصحية : 1 – صحة الشعر يستخدم الحرنكش بإعتباره أحد العناصر الأساسية لمقويات الشعر .حيث يقوم بتغذية جذور الشعر و الحفاظ علي لونه و يزيد من لمعان الشعر . يمكنك تناوله أو عمل معجون الحرنكش . و يشتهر إستخدامه في الهند من خلال إدخاله ...
البصل والثوم من المحاصيل التي ذكرت في القران وهم يعتبروا مضاد حيوي طبيعي فماهى موائد كل من البصل والثوم فوائد البصل للشعر وللجنس والصحة العامة : 1 – للبصل فوائد عديدة بنوعيه الأحمر والأبيض والبصل الأخضر أيضًا، حيث يساهم البصل في علاج الربو ونزلات البرد والسل والأرق، إلى جانب الالتهاب الرئوي والسمنة وخفض ضغط الدم والتهابات الأعصاب. 2 – تناول ...
الموز والرمان من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات فما اهمية الموز والرمان للحامل فوائد الموز للحامل وكما ذكرنا ان الموز له فوائد عدة للحمل ايضا أكدت العديد من الدراسات أن تناول الام الحامل للرمان أثناء حملها يمكن أن يحمي أطفالهم من العته عن طريق زيادة كميات الأكسجين. وأرجع العلماء هذا إلى أن الرمان غني بمضادات الأكسدة. ويعمل الرمان على توفير العديد ...
التفاح من الفواكه عالى القيمة الغذائية وله العديد من الانواع منه اخضر واصفر واحمر وكل نوع غنى بانواع الفيتامينات حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف والماء، وما يميز التفاح الأخضر احتواؤه على كميّة أقل ...
الكاكا من الفواكه التى تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي والالياف وقيمتها الغذائية عالية فوائد الكاكا :- التخلص من الجراثيم والبكتيريا. تطهير الأمعاء والمعدة. علاج حالات الإمساك. علاج الصداع. التخلص من الهالات السوداء تحت العيون. علاج حالات تصلب الشرايين. خفض ضغط الدم المرتفع. الحفاظ على صحة البصر والعيون. تفتيح البشرة وتغذيتها. الوقاية من حالات انسداد الشرايين. الوقاية من ...
العنب من الفواكه التى تحتوى على نسبة جلكوز عالية كما انه مفيد لمرضى القلب التركيب الغذائي للعنب الأحمر يمثل الجدول التالي التركيب التغذوي لوزن 100غم من العنب الأحمر أو الأخضر الأوروبي: العنصر الغذائي القيمة الماء 80.54غم الطاقة 69 سعرة حرارية البروتين 0.72غم الدهون 0.16غم الكربوهيدرات 18.10غم الألياف الغذائية 0.9غم مجموع السكريات 15.48غم الكالسيوم 10ملغم الحديد 0.36ملغم المغنيسيوم 7ملغم الفسفور 20ملغم ...
البرتقال من الفواكه الحمضية عالية القيمة الغذائية وتحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي فوائد البرتقال للجسم : 1- الوقاية من السرطان : تم العثور على مركب موجود في البرتقال والحمضيات الأخرى، وتسمى (D-الليمونين) أنها فعالة في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل، سرطان الجلد، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان الفم و سرطان القولون. احتواء البرتقال على كمية عالية من ...
الخيار من الخضروات عالية القيمة الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية والتى تستخدم للتخسيس فوائد الخيار العامة 1 – قليل السعرات الحرارية ولكنه كثير الألياف : لا يحتوي الخيار علي اي دهون، ولذا لا يؤثر الخيار علي الوزن؛ ولكن علي الرغم من كونه خفيف و ملئ بالماء، الخيار عنصر يقلل من الشهية و يسد الجوع. و هذا بسبب انه ملئ بالألياف، الذي ...
تعرف على تاثير بذور الجرجير على صحة الرجل وقيمتها الغذائيه تأتي بذور الفجل من نبات الفجل، إذ يتم زراعة بعض أنواع الفجل فقط لإنتاج البذور الكبيرة، ويمكن أن تنمو هذه البذور لتصبح مصدرًا شديد التركيز للمواد الغذائية، والتي بدورها يمكن أن يكون لها العديد من التأثيرات القوية على صحة الشخص بشكل عام، فيمكن أن تؤكل البذور كما هي أو يمكن ...
نبذه عن الفائدة العلاجيه من شرب مغلي البقدونس تعد البقدونس من الأعشاب حيث يتم استخدام أوراقها وبذورها وجذورها في الأدوية، يمكن استخدام البقدونس كطبق جانبي أو كتوابل أو بهارات أو في الاطعمة، بينما في الصناعات يتم إستخدام زيت بذورها كرائحة للصابون والعطور والمكياج، بعض الناس يستخدمها من خلال الفم لعلاج التهابات البولية وحصوات الكلى والإمساك والكحة والربو، بينما بعض النساء ...
