المحتويات
خل التفاح واحد منتجات التفاح وله استخدامات عديده خاصه في الجلد والعنايه لكن له اضرار على جسم الانسان فما هي
أضرار الإفراط في تناول خل التفاح
يحمل خل التفاح أضرار على الجسم إذا ما تم استخدامه بكميات غير مدروسة حسب موقع healthline وذلك بسبب طبيعته الحمضية التي يشكلها حمض الخلیك.
اضطراب الجهاز الھضمي
تستخدم الكثير من السيدات خل التفاح قصد تنظيف الجسم من السموم أو التقليل من الشهية لتنزيل بعض الوزن الزائد.
لكن الافراط في تناوله يعود بالضرر التالي على الجھاز الھضمى:
- يسبب الشعور بالغثیان والألم الشديد
- الاحساس بالحرقة واصابة المريء بأضرار كبيرة خاصة عند الأطفال الصغار.
- تهيج القولون والاثني عشر.
- ارتجاع المريء وعسر الهضم
ينصح بمراجعة الطبيب قبل تناول خل التفاح خاصة لمن يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي، قرحة المعدة والاثني عشر.
انخفاض مستوى البوتاسیوم
يلعب البوتاسيوم دورا هاما في الحفاظ على صحة العظام وكثافتها من خلال الحفاظ على الكالسيوم في الجسم والعظام.
لكن الإفراط في تناول كميات كبیرة من خل التفاح على المدى الطویل يعمل على خفض انخفاض مستوى البوتاسیوم في الدم مما يضر بكثافة العظام وجعلها بالكثافة الطبيعية.
تلف مينا الأسنان
تتأثر مینا الأسنان بشكل مباشر بالأطعمة التي نتاولها وخاصة المشروبات ذات الطبيعة الحمضیة.
حيث تسبب في تآكلها مع الوقت وهو ما ينطبق على خل التفاح الغني بحمض الخلیك.
تعرض مينا الأسنان للتلف يتسبب في فقدان المعادن وتسوس الأسنان بشكل كبير.
حروق البشرة
رغم أن لخل التفاح فوائد عديدة على البشرة كونه مطهر طبيعي غني بالمعادن، لكنه قد لا يناسب البشرة الحساسة أو عند الاستعمال المتكرر حيث يتسبب في اصابة البشرة بالحروق بسبب حموضته الشديدة.
يجب تفادي وضع خل التفاح الغير مخفف مباشرة على البشرة لأنه سيكون قاس عليها.
خفض نسبة السكر في الدم
يعمل حمض الخليك على رفع حساسية الجسم والعضلات بشكل خاص لهرمون الانسولين مما يعمل على خفضه بنسبة 35% بعد تناول الوجبات.
لذلك يتسبب الافراط في تناول خل التفاح في خفض مستوى السكر في الدم مما يعرضك لخطر الاغماء.