الحجامة وسيلة من وسائل الطب التي كانت تستخدم قديما وحث عليها رسول الله صلى الله عليه وسلم
المحتويات
تسرع التعافي من الاصابات
- عندما تقترن بأشكال أخرى من العلاج ، يمكن أن تساعد الحجامة الرياضيين على التعافي من الإصابات أو التعافي من الجراحة بشكل أسرع.
- ومع ذلك ، لتجاوز هذا النطاق، يمكن أن تساعد الحجامة الرياضيين في تقليل وقت التعافي بعد التدريب المكثف.
- و ذلك لأن الحجامة تساعد على تحفيز التكسير الكيميائي للسموم ، و بالتالي تأخير شفاء العضلات و الأنسجة.
- أن العلاج بالحجامة المستخدم مع آلام الركبة الأمامية يمكن أن يحسن بشكل كبير النطاق السلبي والنشط للحركة ويقلل من الألم اذا استخدم في اماكن اجراء الحجامة على الجسد الصحيحة
- بالإضافة إلى ذلك ، تظهر النتائج أن العلاج بالحجامة لا يحسن نطاق الحركة فحسب ، بل يزيد أيضًا من التوصيل العصبي للعضلة المعالجة.
تقليل الالتهاب
- يساعد العلاج بالحجامة أيضًا في تقليل الالتهاب، عندما يكون الكوب في مكانه ، فإن الشفط الذي يولده يسحب العضلات و الأنسجة الموجودة تحته بعيدًا عن العظام.
- هذا يسمح للدم و اللمف الجديد بالدوران في الفجوة و يزيل مسببات الالتهاب.
تقوية المناعة
- لأن العلاج بالحجامة يمكن أن يزيد الدورة الدموية ، فإنه يساعد أيضًا في تقوية جهاز المناعة في الجسم بأكمله.
- بالنسبة للرياضيين المصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية ، يمكن أن يساعد التدليك بالحجامة في تخفيف الألم و تخفيف التوتر في الأنسجة التي تربط الكعب بإصبع القدم وهو احدى طرق علاج الاعصاب بالحجامة
- يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك بالحجامة أيضًا في زيادة مرونة الرياضي و قدرته على التمدد.
- يمكن أن يساعدهم هذا في أداء المزيد من تمارين القوة في فترة زمنية أطول.
- إذا كانت تقلصات العضلات مشكلة ، فيمكن أن يساعد التدليك بالحجامة أيضًا في تخفيفها.
تقليل الام العضلات
- تشير أبحاث منفصلة إلى أن العلاج بالحجامة قد يساعد في تقليل الألم المرتبط بمتلازمة النفق الرسغي وآلام أسفل الظهر المستمرة و آلام الرقبة المزمنة.
- لكن الدكتور بلاكفيلد كان لا يزال متشككًا : لم يستخدم الحجامة في ممارسته.
- و قال إن القليل من الدراسات أثبتت أن الحجامة يمكن أن تعالج بالفعل أي مرض.
- سؤال واحد؟ البحث المصمم لدراسة العلاج بالحجامة ليس جيدًا جدًا لأنه من الصعب معرفة ما إذا كانت العملية الفعلية للحجامة مسؤولة عن النتائج و ماذا نأكل بعد الحجامة بالتحديد
- قال الدكتور بلاكويلدر إن هذا له علاقة بتأثير الدواء الوهمي: إذا اعتقد الناس أنهم يتلقون العلاج فقط ، فقد يكون هذا الاعتقاد أحيانًا كافيًا للمساعدة في تحسين حالتهم.
- في الدراسات عالية الجودة ، لا يعرف الباحثون ولا المشاركون ما إذا كانوا يتلقون التدخل الفعلي أو يتلقون العلاج الوهمي فقط كعنصر تحكم.
- بعد ذلك ، قارن الباحثون النتائج لمعرفة ما إذا كان هناك فرق كبير بين المجموعتين.
- على الرغم من أن بعض الدراسات استخدمت علاجات وهمية تشبه الحجامة ، إلا أنه من الصعب إخبار المشاركين “بشكل أعمى” ما إذا كانوا يتلقون العلاج بالحجامة.
- و مع ذلك ، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة ، فإن هذا يعني أن تأثير الدواء الوهمي قد يلعب دورًا أكبر في النتائج.
- يقول أنصار الحجامة أن هذا التمدد الجلدي هو الذي يجعل الحجامة فعالة لأنها تزيد من تدفق الدم.
تزيد من تدفق الدم
- قال الدكتور هومان دانيش ، الأستاذ المساعد في التخدير و إعادة التأهيل في مستشفى ماونت سيناي: “إن تدفق الدم هو الطريقة الطبيعية للتعافي من الجسم” ، و غالبًا ما يجمع بين الحجامة و تقنيات إدارة الألم السائدة.
- “قد يساعد تدفق الدم المتزايد على بدء أو إعادة استجابة الشفاء السيئة.”
- قال الدكتور ريد بلاكويلدر ، الرئيس السابق للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، إنه يمكنك أيضًا التفكير في الأمر على أنه “التهاب معقم” ، ولكن متى تظهر فائدة الحجامة ؟
- وذلك لأن عملية الحجامة تسحب الدم من الأوعية الدموية إلى الأنسجة.
- يعتقد جسمك أنه مصاب بالعدوى ، فيصبح ملتهبًا وينشر الأجسام المضادة في المنطقة لمحاولة علاجه.
- قد يكون هذا هو السبب في وصف الحجامة للعديد من الحالات القائمة على الألم.
- بالإضافة إلى تعزيز التعافي من التمارين ، فإنه يستخدم أيضًا للتحكم في آلام أسفل الظهر و التهاب اللفافة الأخمصية والفيبروميالغيا.
- بالنسبة للرياضيين غير المصابين ، يُعتقد أن زيادة تدفق الدم بعد الحجامة تساعد في إصلاح ألياف العضلات بعد التمرينات الشاقة.[1]
كيف تطبق الحجامة للرياضيين
- عادة ما يتم الجمع بين نطاق الحركة ، و يستخدم الكوب لتحسين حركة الأنسجة الرخوة.
- على سبيل المثال ، إذا تم وضع الكأس على ربلة الساق ، فقد يقوم الطبيب بالتناوب بين توجيه أصابع القدم لأعلى و وجيه أصابع القدم بعيدًا عنك، ليطلب من المريض التحرك في نطاق معين من حركة الكاحل.
- يمكن وضع أكواب متعددة في وقت واحد.
- يمكن أن تبقى منطقة الألم أو التيبس على الجلد لمدة 5-20 دقيقة.
- بعد إزالة الكأس ، عادةً ما يتحول الجلد الموجود أسفل الكأس إلى اللون الأحمر بسبب الضغط السلبي وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المحلية.
- كما تشمل فوائد الحجامة الجافة تقليل الألم والالتهابات ، وتهدئة الجهاز العصبي ، وزيادة الدورة الدموية في المنطقة المعالجة ، وتليين الالتصاق وتصلب الأنسجة الضامة ، وطرد السموم والفضلات من الجهاز اللمفاوي ، والقدرة على التأثير على العضلات العميقة ، ولكن لابد من معرفة قائمة الأكل الممنوع بعد الحجامة [2]
